It’s Gardening Time! Yuk Bikin Ice Cream Pot yang Unik!

Ketika cuaca sedang panas dan kurang bersahabat, menikmati es krim mungkin sangat menyegarkan. Namun apa jadinya bila es krim yang telah dipesan bukan seperti dessert pada umumnya?

Es krim dengan tanaman dan taburan tanah, hingga cacing yang terlihat bersembunyi dibalik akar tanaman. Tetapi jangan merasa jijik dahulu, karena ice cream pot populer dan lezat ini dibuat dari bahan makanan yang dibentuk menyerupai aslinya. Es krim yang anti mainstream ini memang sedang naik daun di Indonesia. Mulai dari kalangan muda hingga dewasa menggandrungi es krim pot ini. Ice cream pot juga sangat mudah dijumpai dan sudah menjadi salah satu street food yang segar dan kreatif. Kali ini ice cream pot bisa dibuat sendiri dirumah loh.

Bila ingin mengetahui resep ice cream pot unik dan segar yang lagi trending, yuk intip tipsnya dari Woobwl!

Bahan:

2 scoopes es krim siap saji sesuai selera, (optional)

2 potong brownies cake, cincang kasar
1 potong roti tawar

remahan biskuit oreo

agar-agar rasa coklat

1 tangkai bunga krisan (imitasi)
sedotan plastik dengan gerigi di bagian atas
pot plastik ukuran sedang

Kertas atau plastik untuk alas

Cacing agar-agar menambah kesan alami pada ice cream pot

Cara membuat:

• Langkah pertama buat replika hewan tanah yaitu cacing dengan menggunakan agar-agar dan sedotan
• Rebus air diatas api kecil, kemudian masukkan serbuk jelly sambil diaduk hingga mengental.
• Susun sedotan di dalam mug gelas secara vertikal, lalu masukkan rebusan agar-agar kedalamnya. Tunggu hingga mengeras.
• Keluarkan cacing jelly dari sedotan dengan cara menekan bagian ujung sedotan dengan menggunakan roll atau sendok.
• Siapkan pot bunga yang sudah dicuci terlebih dahulu dan lapisi dengan kertas atau plastik sebagai alasnya.
• Iris roti tawar dan bentuk menjadi bentuk lingkaran, kemudian masukkan ke dalam pot.
• Tancapkan sedotan plastik ke tengah roti, usahakan panjang sedotan sama dengan tinggi pot.
• Masukkan 2 scoopes ice cream atau lebih ke dalam pot disekitar sedotan. Ratakan, lalu taburi dengan cincangan brownies cake diatasnya sampai menyerupai tanah.
• Selanjutnya, tempatkan worm jelly pada pot, tutupi kembali dengan menggunakan remah-remah biskuit oreo. Tanah lezat sudah siap untuk dicicipi, tinggal tambahkan aksesori seperti bunga krisan sintetis. Ice cream pot manis mudah dibuat serta mampu menggugah selera saat terik melanda.

Tak melulu mencoba es krim dengan menjilat bersama tangkainya, namun kreasi ice cream pot yang baru dapat dibuat sendiri di rumah untuk keluarga, atau bahkan bisa menjadi ladang bisnis yang menguntungkan. Selamat mencoba.

Inilah Rahasia Kulit Wajah Halus dan Cerah Secara Alami!

Mungkin jika melihat banyak public figure yang memiliki pesona yang luar biasa karena kecantikan wajahnya, pastilah terselip keinginan untuk memiliki kulit wajah yang halus dan bersinar. Namun, tidak semua wanita mempunyai permukaan kulit yang lembut, penyebab kulit wajah kasar disebabkan oleh beberapa faktor seperti polusi, sel kulit mati, bekas jerawat, sampai kurangnya perawatan dari masalah yang bisa membuat wajah cepat kusam.

Di pasaran sudah beredar luas produk kecantikan kimia yang mudah dijumpai dari harga terjangkau hingga harus merogoh saku terlalu dalam. Tetapi obat kosmetik yang dipilih secara asal dapat mengakibatkan alergi dan bahaya lain jika kulit wajah tidak bisa mentolerir zat yang terkandung di dalamnya. Meskipun begitu, tidak ada salahnya untuk mencoba cara menghaluskan kulit wajah secara alami dan tanpa efek samping.

Untuk itu, yuk simak apa saja bahan alami untuk melembutkan wajah.

1.       Buah Alpukat

Buah yang sudah tidak asing lagi di dunia fashion and beauty ini ternyata bisa membuat kulit wajah halus. Caranya adalah dengan menyiapkan buah alpukat yang telah matang, kemudian haluskan daging buahnya. Setelah itu oleskan pada wajah dan tunggu hingga 10-15 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Usahakan melakukan hal tersebut secara rutin 1 minggu sekali.

2.       Kopi

Bagi para penyuka minuman yang berwarna pekat ini mungkin banyak yang belum tau, kopi bukan hanya nikmat untuk diseduh, melainkan juga untuk membuat kulit wajah menjadi lembut. Dengan menjadikan kopi sebagai scrub alami yang mampu menghaluskan serta mencerahkan kulit. Langkah pertama, masukkan 5 sendok makan kopi ke dalam mangkuk. Lalu beri sedikit air dan aduk hingga mengental. Selanjutnya aplikasikan ke wajah dan gosok secara perlahan, diamkan sekitar 10-15 menit. Bilas dengan air bersih bila sudah kering. Lakukan secara rutin dan coba masker alami yang mampu membuat wajah kembali merona.

3.       Honey Dumpty

Perpaduan antara telur dan madu memang sudah identik dengan urusan wanita, mulai dari resep olahan telur dan madu yang mampu menggugah selera hingga menghaluskan wajah kasar dan kusam secara alami. Untuk membuat kulit wajah halus hanya diperlukan bagian putihnya saja, telur mempunyai zat yang mampu meregenerasi sel kulit mati dan membuatnya menjadi lembut dan bersinar.

Caranya juga cukup simple, yaitu dengan memecah telur dan pisahkan bagian kuning dan putihnya. Kemudian campurkan dengan satu sendok makan madu. Juga bisa dengan menambahkan 1 sendok teh minyak zaitun untuk manfat lebih. Setelah tercampur rata, oleskan pada permukaan kulit dan tunggu hingga beberapa menit serta bilas dengan air hangat.

4.       Tropical beauty

Buah segar yang kaya vitamin dan zat yang berguna untuk kulit

Selain memiliki rasa yang manis, produk dari daerah tropis ternyata memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Diantaranya seperti buah pepaya, pisang, dan tomat yang manis dan menyehatkan. Langkah membuatnya yaitu haluskan semua buah tersebut dan oleskan pada wajah, serta tunggu selama beberapa menit hingga kering. Setelah itu basuh dengan air hangat hingga bersih.

Banyak sekali bukan bahan alami yang bisa membuat kulit kembali halus dan bersinar? Selain mudah ditemui, bahan diatas juga bisa diaplikasikan sendiri dirumah. Imbangi juga dengan pola makan yang baik dan istirahat yang cukup, serta rutin berolahraga. Show your beauty.

Wajib Mencoba Resep Omelette Praktis dan Hemat untuk Bekal Si Kecil!

Saat fajar menjelang, pasti tugas yang harus dilakukan setelah membersihkan diri dan ruang kamar adalah sarapan. Sangatlah penting untuk tidak melewatkan sarapan pagi dikarenakan tubuh menggunakan energi yang diperoleh dari asupan makanan.

Namun apabila waktu yang singkat dan cenderung terburu-buru, dapat dipastikan sarapan menjadi hal yang sulit. Hal tersebut bisa diakali dengan membuat bekal yang dapat dibawa ke sekolah atau bekerja. Salah satu olahan makanan praktis untuk bekal yang populer adalah sepotong omelet yang lezat. Biasanya para ibu takut apabila omelet hanya dibuat dengan mencampurkan mie instan dan telur kemudian dimasak, sehingga hanya terdapat kandungan gizi yang sedikit.

Tetapi jangan risau dahulu, karena Woobwl akan berbagi beberapa resep omelet sehat yang mudah dibuat sendiri saat ingin membawakan bekal untuk anggota keluarga.

1.       Rice pizza omelette

Sepiring omelet untuk memulai hari

Bahan:

2 butir telur

200 gram nasi

garam secukupnya

½ sdt lada hitam

1 buah bawang bombay, iris tipis

1 buah sosis, iris kecil

2 buah tomat ceri, iris tipis

saus pizza secukupnya

1 genggam keju cheddar parut (optional)

Mentega untuk menumis

Cara membuat:

• Pertama, panaskan wajan diatas api kecil, kemudian olesi dengan mentega hingga mencair dan mendidih.
• Tuang nasi ke dalam wajan dan ratakan menggunakan sendok sampai berbentuk pipih.
• Pecahkan telur dan campur dengan garam dan lada kedalam mangkuk, kocok hingga teraduk sempurna. Segera tuang diatas nasi sampai telur menyebar secara merata.
• Taburkan bawang bombay, sosis, tomat, dan saus pizza diatas omelet. Kemudian spread keju diatasnya dan tunggu hingga bagian bawah omelet berubah menjadi kecoklatan.
• Balik menggunakan spatula dan tunggu omelet matang dengan sempurna.
• Angkat dan sajikan.

2.       Farmer omelette

Nikmatnya omelet dengan topping sayuran sehat

Bahan:

2 butir telur

garam secukupnya

½ sdt lada hitam

1 buah bawang bombay, iris tipis

100 gram jamur, cincang

1 buah apel ukuran sedang, potong dadu

1 buah rika, potong dadu

1 batang daun bawang, cincang halus

Mentega untuk menumis

Cara membuat:

• Langkah pertama yaitu menumis isian sayuran, seperti jamur, paprika, dan buah apel diatas api kecil sampai lunak.
• Kemudian panaskan kembali wajan diatas api kecil, dan oleskan mentega diatasnya. Tunggu sampai mencair.
• Pecahkan telur dan aduk bersama dengan garam dan lada, kemudian tambahkan daun bawang yang sudah dicincang halus. Mix sampai rata.
• Tuangkan adonan omelet keatas wajan, buat agar omelet menyebar.
• Masukkan sayuran yang sudah dimasak, sebare secara merata dan tunggu hingga bagian bawah omelet berubah kecoklatan.
• Balik omelet menggunakan spatula dan lipat menjadi dua bagian, setelah matang angkat dan sajikan dengan membelah menjadi dua bagian.
• Omelet yang sehat dan lezat sudah siap untuk dibawa sebagai bekal.

Dua resep olahan omelet enak untuk keluarga mungkin bisa menjadi inspirasi ketika ingin membuat menu makanan untuk bekal sekolah atau bekerja, selain mengenyangkan ternyata omelet yang dipadukan bersama item lainnya juga kaya akan gizi. Jadi tunggu apalagi? Coba resep ini yuk.

Ini Dia Makanan Probiotik yang Penuh Keajaiban untuk Kesehatan

Jika mendengar kata probiotik mungkin yang terbersit di kepala adalah makanan atau minuman fermentasi yang banyak dijumpai di supermarket atau toko terdekat. Probiotik adalah mikroorganisme baik yang mempunyai manfaat bila dikonsumsi.

Probiotik memiliki berbagai kegunaan yang berguna untuk kesehatan tubuh dan otak. Makanan atau minuman yang difermentasikan biasanya mengandung bakteri probiotik baik yang mampu meningkatkan kesehatan jantung secara alami, mengurangi depresi, hingga menjaga kesehatan pencernaan. Probiotik juga berguna untuk kaum hawa yang ingin menutrisi kulit dengan baik. Sebagai suplemen yang cukup terkenal, kudapan yang difermentasikan sangat menguntungkan untuk daya tahan tubuh terhadap bakteri jahat.

Berikut ini adalah beberapa olahan makanan fermentasi yang sehat dan mengandung probiotik baik.

1.       Tempe

Tempe adalah makanan khas dari Indonesia yang populer sampai ke berbagai penjuru dunia. Tekstur tempe yang mirip jamur atau bahkan daging ini sering disebut juga patty sayuran. Tempe dibuat dengan proses fermentasi kacang kedelai yang mempunyai protein tinggi dan banyak vitamin B12 setara dengan sepotong daging.

Kedelai juga tinggi akan asam fitat, yaitu senyawa tanaman yang dapat memecah mineral, namun dikarenakan proses fermentasi, asam tersebut menurun dan tubuh mampu menyerap dan mengubah menjadi zat baik yang berguna untuk kesehatan.

2.       Kimchi

Makanan fermentasi yang berasal dari negeri ginseng Korea ini sangat terkenal hingga ke manca negara. Diolah dari beberapa macam sayuran seperti kubis, sawi putih, hingga lobak yang dicampur dengan bumbu cabai, bawang putih, jahe, garam dan minyak ikan yang dihaluskan kemudian didiamkan dalam wadah yang tertutup rapat selama beberapa hari.

Kimchi mengandung bakteri Lactobacillus yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Kimchi yang berbahan dasar sayuran memiliki beberapa vitamin dan mineral seperti vitamin K, B2, serta zat besi.

3.       Yogurt

Mengonsumsi yogurt membantu menjaga usus tetap sehat

Salah satu produk susu yang nikmat dan menyehatkan ini pasti sudah tidak asing bagi penyuka diet. Yogurt memiliki gizi yang tinggi dan merupakan produk fermentasi yang mengandung bifidobacteria dan asam laktat yang baik. Yogurt bisa membantu mengurangi diare pada anak-anak dan menjaga tekanan darah, serta bermanfaat untuk kesehatan tulang.

Selain itu, yogurt mempunyai rasa asam karena bakteri baik yang mengubah laktosa menjadi asam laktat, hal ini menjadikan yogurt lebih baik dari susu.

4.       Acar

Setoples mentimun yang dilarutkan dengan air dan garam ini termasuk kedalam makanan fermentasi yang sehat. Biasanya menggunakan cuka yang dicampur kedalam rendaman mentimun. Selain untuk pencernaan, acar mentimun juga memiliki kandungan vitamin K yang berfungsi untuk menyembuhkan pembekuan darah.

5.       Keju

Berbagai jenis keju yang lezat juga merupakan produk makanan fermentasi bergizi, namun tidak semua memiliki probiotik baik yang bertahan pada proses penjamuran. Diantara keju yang banyak memiliki kandungan bakteri baik adalah Gouda, mozzarella, dan cheddar. Mengonsumsi keju juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan osteoporosis.

Banyak makanan yang difermentasi memiliki banyak kandungan gizi yang baik. Berbagai jenis makanan sehat untuk kesehatan pencernaan lain mungkin masih banyak diolah diberbagai negara dengan segala keunikannya. Cintai tubuh dengan sesekali mengonsumsi makanan probiotik yang menyehatkan. Jangan lupa juga atur pola makan dan rutin berolahraga agar tubuh tetap fit.

Coba Keseruan Mengolah Si Imut Kue Cubit yang Menggigit!

Indonesia memang surga kuliner dan jajanan yang tak akan ada habisnya. Mulai dari kudapan yang memiliki kekayaan rempah didalamnya hingga kue yang memang sudah diwariskan dari turun temurun resepnya.

Salah resep kue tradisional praktis yang masih ada hingga saat ini adalah kue cubit yang banyak dijumpai di daerah Bandung. Kue yang terkenal dengan bentuknya yang mungil dan bisa dimakan dengan satu kali suapan ini sangat lezat sampai menjadi salah satu ikon oleh-oleh jika berkunjung ke kota tersebut. kudapan pasar yang sangat tradisional ini kembali booming serta diikuti dengan berbagai inovasi olahan baru sehingga kue cubit bukan lagi dipandang sebagai makanan ketika ada perayaan khusus para orang tua saja tetapi juga street food yang mampu menggoyang lidah kaum muda.

Kali ini Woobwl akan berbagi resep kue cubit Bandung mudah dan hits. Yuk, intip keseruan berkreasi disini.

1.       Tropical “pinch” cake

Kue cubit dengan sensasi buah yang segar

Bahan:

100 gram tepung terigu

90 gram margarin, lelehkan

100 gram gula pasir

¼ sdt baking powder

¼ sdt soda kue

vanili secukupnya

3 butir telur

Buah nangka dan pisang, potong dadu sekitar 2mm

Cara membuat

• Pecahkan telur, kemudian campurkan dengan gula ke dalam wadah. Aduk hingga mengembang dan tercampur rata.
• Masukkan tepung terigu sedikit demi sedikit sambil diaduk. Tambahkan margarin cair, lalu aduk kembali.
• Tuangkan soda kue, vanili, dan baking powder ke dalam adonan, mix kembali serta masukkan ke dalam wadah corong untuk mempermudah saat dituang ke dalam cetakan kue.
• Panaskan cetakan kue cubit diatas api kecil dan oleskan sedikit margarin pada cetakan.
• Setelah cukup panas, tuang adonan secara merata tanpa melebihi batas cetakan kemudian tutup sebentar hingga setengah mengembang.
• Taburkan potongan nangka dan pisang diatasnya, kemudian cover kembali hingga bagian bawah kue berubah kecoklatan.
• Angkat dan sajikan.

Resep kue cubit lezat dan unik dengan sensasi buah segar siap untuk dihidangkan. buah nangka juga bisa diganti dengan menggunakan buah lain seperti apel, kurma, atau plum kering.

2.        Greentea “pinch" cake

Cocok untuk teman minum teh di sore hari

Bahan:

100 gram tepung terigu

90 gram margarin, lelehkan

100 gram gula pasir

¼ sdt baking powder

¼ sdt soda kue

vanili secukupnya

3 butir telur

½ sdm greentea bubuk

remah biskuit oreo secukupnya

Cara membuat:

• Campurkan gula dan telur, kocok hingga mengembang dan tercampur rata
• Masukkan tepung terigu, vanili, baking powder, dan soda kue. Aduk kembali serta tambahkan bubuk greentea ke dalam adonan
• Tuang margarin cair serta mix secara merata, kemudian masukkan ke dalam wadah corong
• Panaskan cetakan kue cubit diatas api kecil. Oleskan margarin dan tuang adonan ke dalam cetakan.
• Tunggu adonan sampai mengembang, kemudian taburkan remahan oreo, cover kembali hingga matang dan greentea cake sudah bisa disajikan.

Nah, itu tadi resep kue cubit empuk dan enak yang mudah dibuat sendiri dirumah. Sembari melestarikan kekayaan nusantara, kue cubit yang sudah dimodifikasi menjadi kudapan modern yang unik serta menggugah selera. Selamat mencoba.

Diet saat Hamil? Bisa Loh, Yuk Simak Resepnya Disini!

Masa kehamilan adalah masa yang membahagiakan dan sangat penting bagi ibu serta calon buah hati. Selama kurun waktu beberapa bulan ini, tubuh sang ibu membutuhkan nutrisi tambahan yang mampu menunjang kesehatan kandungan.

Tambahan vitamin, mineral, dan zat baik lainnya akan membuat perkembangan janin menjadi lebih cepat dan dapat terpenuhi kebutuhan gizinya. Meskipun begitu pasti terbesit pikiran bahwa kunci dari gizi yang lengkap adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi yang jumlahnya lumayan banyak, dan pastinya bisa menyebabkan kelebihan berat badan saat hamil.

Kebiasaan buruk dengan makan secara berlebih dan kelebihan berat badan saat hamil memang berisiko pada gangguan kehamilan sampai penyakit tertentu. Namun ada cara untuk menghindarinya yaitu dengan menjaga berat badan saat hamil, namun tetap berpola hidup sehat dengan mencukupi nutrisi ibu dan bayi. Dengan mengonsumsi nutrisi yang cukup maka akan lebih mudah menurunkan berat badan setelah melahirkan. Coba intip resep gizi untuk diet sehat a la Woobwl berikut ini.

·         Air yang cukup

Segelas air saat hamil dapat membuat tubuh terhindar dari dehidrasi. Dikarenakan selama masa-masa tersebut, volume darah meningkat dan sangat penting untuk terhidrasi secara baik. Gejala dehidrasi ringan yang sering timbul yaitu sakit kepala, mudah lelah, gelisah, hingga mood yang mudah berubah buruk. Hidrasi juga mampu mencegah sembelit dan infkesi saluran kemih. Normalnya saat hamil minum 1-2 liter air setiap hari, dan bisa diperoleh bukan hanya dari air mineral namun juga pada buah, sayuran, dan minuman lainnya seperti teh serta susu.

·         Penuhi protein susu

Membahas masalah susu, untuk menjaga kandungan tetap sehat dan memenuhi kebutuhan janin maka dapat diperoleh dari protein tambahan dan kalsium dari produk susu misalnya. Susu mengandung protein tinggi yang menyimpan kalsium dan sejumlah fosfor dan vitamin B yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Selain susu segar, pilihan lain yaitu dengan mengonsumsi yoghurt. Yoghurt mengandung bakteri probiotik yang mendukung kesehatan pencernaan dan membantu mengurangi komplikasi saat proses persalinan.

·         Konsumsi serat

Penuhi asupan serat dari biji dan buah-buahan kering

Selain mineral dan protein hewani yang harus terpenuhi, sumber protein lain yaitu protein nabati juga sangat baik untuk kandungan. Panganan yang tinggi serat salah satunya adalah kacang-kacangan yang mempunyai protein, zat besi, kalsium, hingga asam folat (B9) yang bisa menjaga calon buah hati tetap sehat. Kelompok kacang seperti buncis, kedelai, kacang tanah, serta jenis kacang-kacangan yang lain dapat mengurangi dampak cacat lahir serta melindungi tubuh bayi, sehingga metabolisme anak menjadi lebih kuat.

·         Konsumsi kalori tambahan

Serat dari biji-bijian sangat bagus untuk ibu hamil, namun jika ada yang tidak menyukai jenis kacang maka bisa diganti dengan buah kering yang juga tinggi serat. Bagian dari buah kering mengandung jumlah nutrisi yang sama seperti buah segar, kecuali air yang hanya memilik persen sangat kecil dibanding fresh fruit. Contoh buah kering yang direkomendasikan yaitu buah plum dan kurma yang kaya serat dan vitamin. Boleh mengonsumsi buah kering namun jangan sampai berlebihan dikarenakan kandungan gula alami yang terdapat dalam buah kering sangat tinggi. Jadi alangkah baiknya dikonsumsi secara wajar.

Penting bagi ibu hamil untuk menjaga asupan nutrisi agar calon bayi kelak dapat tetap sehat. Kenaikan berat badan saat mengandung memang normal, tetapi penting untuk tetap menjaga pola makan hingga nanti menjalani persalinan secara normal dan mampu membuat badan langsing setelah hamil. Tuangkan energi positif dan ubah kebiasaan menjadi lebih baik saat mengandung.

Fakta Menarik Seputar Kopi yang Patut Untuk Diketahui!

Kopi adalah salah satu minuman yang sangat digemari oleh berbagai penduduk dunia. Mulai dari kopi arabica, kopi robusta, hingga kopi luwak yang berharga fantastis menjadi minuman yang mudah untuk dijumpai dari cafe sampai street food di seluruh belahan negara.

Kopi biasanya disajikan saat pagi hari untuk mengusir rasa dingin pada tubuh. Kopi mengandung zat kafein yang merupakan stimulan dan zat psikoaktif paling umum yang dapat dikonsumsi. Mengonsumsi secangkir minuman ini di awal hari dapat menambah semangat untuk memulai aktifitas. Namun jangan terlalu sering karena dapat menyebabkan kecanduan berlebihan. Fakta unik tentang kopi dan manfaatnya membuat berbagai persepsi antara baik dan buruknya kafein untuk kesehatan tubuh.

Tetapi diantara banyak yang menyebutkan bahwa kopi tidak baik untuk kesehatan, namun Woobwl akan memberikan alasan mengapa kopi juga baik untuk dikonsumsi dan fakta unik lain yang menarik tentang kopi.

1.       Turunkan resiko alzheimer dan parkinson

Kopi ternyata dapat memperbaiki mood dan meningkatkan fungsi kognitif umum pada otak yang membuat otak terlindungi saat usia lanjut. Sehingga besar kemungkinan untuk terhindar dari penyakit gangguan neurodegeneratif salah satunya adalah Alzheimer dan Parkinson yang sangat berbahaya.

2.       Membakar lemak dengan secangkir kopi

Banyak alasan mengapa kafein mampu bersaing dengan obat pembakar lemak lain, dikarenakan zat tersebut mampu meningkatkan oksidasi asam lemak dengan beberapa mekanisme, contohnya dengan memobilisasi asam lemak dari jaringan lemak. Sehingga metabolisme tubuh juga akan bertambah dan memperkuat kinerja fisik.

3.       Kafein meningkatkan gairah seks

Kafein ternyata juga berguna untuk menambah stamina

Menurut para ilmuwan kopi dapat meredakan rasa sakit dan menghilangkan pegal. Kopi juga mampu menstimulan hormon pada otak untuk meningkatkan pengalaman seksual. Bagi yang bukan pecandu kopi, gairah untuk bercinta akan lebih besar daripada yang merupakan pecandu kopi.

4.       Antioksidan yang baik

Para pakar membuktikan bahwa kopi mengandung antioksidan dan sejumlah mineral yang baik untuk tubuh. Rata-rata secangkir kopi mengandung vitamin B5, B2, B1, kalium serta mangan. Mengonsumsi 1-2 cangkir kopi perhari juga bisa meringankan rasa sakit dan kram otot saat selesai berolahraga. Jika tidak suka dengan kopi, maka dapat diganti menggunakan teh hitam.

Awal mula penemuan tanaman kopi di pegunungan Afrika sudah semenjak beribu tahun silam, namun hingga saat ini kenikmatannya masih menjadi primadona di hati penggemarnya. Selain nikmat ternyata kopi juga menyehatkan bukan? Nah konsumsi kopi sewajarnya saja dan imbangi dengan makanan yang bergizi.